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健康好孕養生餐 呵護女人遠病痛
現代人生活忙碌、常常三餐飲食不正常，為讓市民吃出營養、吃出健康，嘉義市衛生局去年度推出青春菜單~讓熟齡朋友吃出營養更健康講座，廣受市民朋友好評後，衛生局19日上午再度邀請嘉義市營養師公會理事長張靜芬營養師特別為年輕女性朋友設計「呵護女人養生餐~遠離婦科疾病！健康好孕來」專題講座暨實作課程，吸引近百位婦女朋友參加。
張靜芬表示，呵護女人養生飲食，要從強化營養密度著手，建議多選擇優質蛋白質、補充鈣質、鐵、葉酸、維生素D、抗氧化營養素ACE、優質油脂，避免高鹽高脂食物等，搭配日常動態生活養成規律運動，來幫助改善子宮血液循環，並提醒女性朋友常見進補及經痛時飲食注意，平常好好保養子宮預防婦科疾病，年輕婦女可做好孕育準備，年長婦女能抗老防癌增進健康，一起打好自身健康品牌。
營養師現場示範製作「養生堅果醬」，這是一道高營養密度的料理，富含鐵、葉酸、抗氧化營養素ACE及優質油脂等，可搭配蔬食、拌麵、抹吐司，方便又美味，現場民眾親自品嚐後，讚不絕口，衛生局免費贈送每人一份料理食譜回家練習，與家人分享健康。
衛生局國健科長林秀猜指出，女性朋友在忙碌生活中，三餐飲食常常不正常，需多關愛自己，在平日生活中要注意均衡營養攝取、規律生活作息及定期接受健康檢查，來遠離婦科疾病，尤其是預備懷孕的女性朋友更應該多加注意，為孕育下一代更需要維護健康好孕來。
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NBA》詹姆斯38+6+7壓哨絕殺 騎士勝暴龍3-0聽牌
騎士以105-103戰勝暴龍，系列賽3-0率先聽牌。
詹姆斯（LeBron James）打滿第四節，8投5中，並在最後時刻命中絕殺，單節16分1助攻。
騎士回到主場，詹姆斯連得6分，帶領騎士打出16-4的開局，首節領先5分。次節雙方你來我往，騎士節末16-2再次拉開比分，上半場領先15分。
暴龍第三節12-0縮小分差，詹姆斯2+1穩住陣腳，騎士領先14分進入第四節，暴連飆3記三分球，分差僅剩5分，暫停回來，詹姆斯連得7分，暴龍最後追到只差1分，詹姆斯詹姆斯命中高難度後仰跳投，但阿奴諾比（OG Anunoby）投中三分將比分追平，詹姆斯拋投命中完成絕殺，最終騎士以105-103獲勝。
詹姆斯出場41分鐘，26投14中，得38分6籃板7助攻3抄截。
談到命中絕殺前的心情，詹姆斯表示：「聽著，無論比賽打平，落後1分或任何情況，我就是為這些時刻而生的。我很幸運能夠得到大把的絕殺機會，這也構成了我生涯中的一些重要時刻。」
隊友科沃爾（Kyle Korver）盛讚詹姆斯的表現，「我剛才確實是不知道該說些什麼了，他（詹姆斯）的那個絕殺球，我之前在訓練中見過很多次，但這是季後賽的比賽啊，我也不知道該說些什麼了，那個投籃真的太不可思議了。」
7局4勝制的系列賽中，聯盟已經有過129次在3-0領先下，從未有翻盤紀錄。
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